时间: 2024-10-11 10:45:34 | 作者: Kaiyu体育官网app注册入口
带脉是人体循行间隔最短但却很重要的经脉,起于胁季肋部的下面,横行环腰绕身一周,就像人体生与俱来的一条“腰带”相同,起到“束缚诸经”的效果,足之三阴经、三阳经及阴阳二蹻脉皆受带脉之束缚。假如带脉空无、瘀堵不通或束缚无力,诸经均会受必定的影响。带脉下系胞宫,与女子经、带、胎、产联络严密,故中医将带脉称为女人的“安全带”。
带脉途径有章门、带脉、五枢、维道等8个穴道,可“总束诸脉”,人体纵行的经脉均受带脉束缚,当带脉失和时,比如交通道上的环岛“打结”,其他经过环岛的交通要道也会大受影响,经脉阻塞不通,腹部呈现赘肉。一起,带脉与肝胆、脾胃、肾脏的联络比较亲近,带脉横系人体中部,总束气机升降,为阴阳交泰之机要,当带脉不通时,肝胆失于疏泄,脾胃升降失调,肾精不能濡养。再者,带脉与妇产疾病联络严密,女人之带下病,即以带脉为病而得名,因带脉下系胞宫,女人重要的器官如子宫、卵巢、输卵管都在它的辖区内,且冲、任、督三脉皆络于带脉,若带脉践约,任脉不固,可绵绵而下,使胞宫劳累。妇科咱们傅青主以为:“带脉者,所以束缚胞胎之系也,带脉无力,则难以提系,必定胞胎不固。”若要带脉永葆活力,无妨试试以下办法:
1.琢磨带脉。每晚睡觉前,躺在床上,四指并拢,从章门穴(坐落人体的侧腹部,当第11肋游离端的下方)循带脉面向腹部内侧;手握空拳,来回击打带脉,用力适中,100~300下即可。
2.刮带脉。以刮痧板常常刮带脉上的要点穴道,如章门穴、五枢穴、维道穴,它们正好在肝经胆经上,刮痧是一种泻法,可疏通带脉、清肝利胆、排毒通便、消脂瘦身,消除腹部赘肉。
3.灸带脉。当宫寒瘀阻不通、带下清凉量多,、胎滑不固时,可以艾灸盒或持点着的艾条艾灸带脉所经之处。
4.留意保暖。勿使腰腹部受凉,女人少穿露脐装、低腰裤等,吹空调、电扇时要留意腰腹部保暖,最好可以下降久坐时刻,坚持胞宫温温暖带脉晓畅。▲
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